LaufAn Sommer-Projekt 2012

 

 

Meditatives Laufen

Einführung in die Praxis der Laufmeditation

Einfach einmal aus dem Alltag aussteigen und „in Achtsamkeit der Seele
Luft geben“! (zit. n. John Kabat-Zinn)

 

Wir kennen das alle, schon morgens sind wir in Gedanken damit beschäftigt, den Tag durchzuplanen und geraten bereits zu früher Stunde in Stress. Das Training der Achtsamkeit kann hier Abhilfe schaffen. Die Praxis des meditativen Laufens bietet uns eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist Schritt für Schritt in achtsamer Bewegung miteinander zu verbinden, um mehr Balance, innere Harmonie und Gelassenheit in die hektische Alltagswelt mitzunehmen.

Wir laufen gemeinsam in Stille etwa 50 Minuten auf wunderschönen, hügeligen Waldwegen rund um den Heiligenberg. Eine geleitete Meditation auf dem Gelände des Stephanus-Klosters schließt unsere Laufmeditation ab.

 

Termine: jeweils Samstag, 09.00 Uhr

· 19.05.2012    · 26.05.2012     · 23.06.2012    · 07.07.2012 

                   

Treffpunkt: Heiligenberg, HD-Handschuhsheim,

                     Parkplatz Stephanus-Kloster

Die Termine sind einzeln buchbar, Gebühr 15,00 €, Anmeldung erbeten!

Weitere Informationen und Anmeldung:

Monika Karsten, Dipl.-Lauftherapeutin

Tel. 06221-86 35 63 · Mobil: 0178-1875819

monika.karsten@laufan.de · www.laufan.de

 

                                                                   Achtsames Laufen                                                      

 

Hier können Sie sich den Flyer herunterladen....