| Laufen mit Feldenkrais lässt Sie mit dem ganzen Körper laufen!
Schon nach wenigen Trainingswochen werden Sie erleben, dass Sie physisch
und psychisch belastbarer und ausgeglichener sind und sich Ihre
Bewegungsabläufe verändern können, was zu neuer Energie und Vitalität im
Alltag führt!
Was ist Lauftherapie? Lauftherapie ist die Grundlage des langsamen, leichten
Dauerlaufens im individuellen aeroben Herzfrequenz-Bereich. Sie ermöglicht
und fördert über das Laufen die physische wie psychische Regeneration des
menschlichen Körpers.
Was ist Feldenkrais? Eine Bewegungslehre zur bewussten Wahrnehmung
alltäglicher Bewegungsabläufe und deren spielerische Veränderung zum
Besseren, die zur müheloseren Beweglichkeit und damit zu einer Leichtigkeit
beim Laufen führen kann.
Sie können durch langsames Dauerlaufen in Verbindung mit
Feldenkrais-Elementen viel zur Steigerung Ihres Wohlbefindens beitragen,
Ihre körperliche Fitness erhöhen und eine neue Lebensqualität finden.
Langsames Laufen ist natürliches Laufen und bringt pure Lust an der
Bewegung! Laufen mit Feldenkrais lässt Sie mit dem ganzen Körper laufen.
Laufen lässt Sie die Natur zu jeder Jahreszeit genießen und Sie werden
sehen, dass Sie unabhängig von Wind und Wetter, in jedem Lebensabschnitt
etwas für Ihre seelische Ausgeglichenheit tun können.
(Aus: Luijpers, W. & Magiller, R. (2001). Gentle running, Laufen nach Feldenkrais.
NP-Buchverlag.)
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