• VON 30 AUF 60 MINUTEN • |
| Anknüpfend an die Anfängerlaufkurse
verfeinern wir Lauftechnik und Lauftempo auf der Grundlage des aeroben,
gesunden Laufens und können nach 10 Wochen leicht und entspannt 60 Minuten durchlaufen.
Jahreszeit bedingt
laufen wir über die hügeligen Rundwege um den Philosophenweg und /oder
entlang des Neckar Richtung Botanischer Garten/Theotretikum INF. Wir
freuen uns an der Bewegung in der Natur und laufen bei jedem Wetter! Diese Kurse sind auch geeignet für Läufer/innen, die nach längerer Pause den Einstieg ins gesundheitsorientierte Laufen wieder wagen wollen! |
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| Kurs F 1: | |
| Kursbeginn: Kursgebühr: |
Mittwoch, 29. Februar 2012, 18.30 Uhr 1 x wöchentlich, 10 Wochen, Zeitfenster ca. 100 Min. Dieser Kurs eignet sich besonders für Läufer/innen, die nach der (Winter)Pause ihre Laufzeit von etwa 40 Minuten auf 60 Minuten plus spielerisch aufbauen und neue Wege entdecken wollen! 90,00 Euro |
| Kurs FA 1: | |
| Kursbeginn: |
Montag, 21. Mai 2012, 19.00 Uhr 2 x wöchentlich, Montag + Donnerstag 10 Wochen, Zeitfenster ca. 70-90 Minuten Entfällt aus organisatorischen Gründen! Neue Termine auf Anfrage! |
| Kurs FA 2: Kursbeginn: voraussichtlich 12. September 2012 |
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| Treffpunkt: | HD-Neuenheim, Neckarwiese, Theodor-Heuss-Brücke, Höhe Brückenkopf-Parkhaus Uferstraße |
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• VON 60 AUF 90 MINUTEN •Offene Kurse - Einstieg jederzeit möglich! |
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| Neue und alte Wege in den Wäldern Heidelbergs
sowie ein verzweigtes Wegenetz im Neckartal bieten uns reizvolle
Laufstrecken. Längere, entspannte Ausdauerläufe im Wechsel mit variablen Trainingsformen verbessern spielerisch Lauftechnik und Lauftempo. Mittels Cooper-Tests ermitteln wir unsere individuelle Herzfrequenz sowie persönliche Ausdauerlaufleistung und können am Ende des Kurses an einem 10-Km-Volkslauf teilnehmen! Diese Kurse sind geeignet für Läufer/innen, die mindestens 60 Minuten durchlaufen können! |
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| Kurs F 2: | |
| Kursbeginn: | Samstag, 03. März 2012, 09.00 Uhr 1 x wöchentlich, 10 Wochen, ca. 120 Minuten |
| Kurs F 3: | |
| Kursbeginn: | Samstag, 08. September 2012, 09.00 Uhr 1 x wöchentlich, 10 Wochen, ca. 120 Minuten |
| Kursgebühr je Kurs: | 95,00 Euro und nach Vereinbarung |
| Treffpunkt in der Regel: | HD-Neuenheim, Neckarwiese, Theodor-Heuss-Brücke, Höhe Brückenkopf-Parkhaus Uferstraße |
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| Die Termine kommen für Sie
nicht in Frage? Alternativ sind Einzelbetreuung und Kleingruppentraining (ab 4 TN) mit individuellen Trainingseinheiten zu jeder Zeit und für jede Leistungsstärke möglich. Termine und Gebühr nach Vereinbarung. |